飲む点滴
2016/10/13
なかGです
寒くなると飲みたくなるものってありますか？
私はなぜかコレ
甘酒です
小さい頃寒い時期になると
兄が大量に甘酒を作ってくれて
あっという間にみんなで飲み干す
懐かしい思い出です(笑)
実は甘酒って
"飲む点滴"
と言われるくらい栄養価の高い飲み物なんです
と同時に
美容やダイエットにも注目されています
酒粕から作るタイプ
米麹から作るタイプ
と二種類ありますが
ダイエット向きなのは米麹の方
米麹の甘酒は
でんぷんの甘さと米の甘さのみで作られているものが多く
砂糖もアルコールもないので
酒粕よりも低カロリー
疲労回復、脂肪の代謝促進、皮膚や粘膜の保護
などなど
よく聞くフレーズはもちろんですが
注目すべきは
髪にもいい
ビオチン と コウジ酸
美肌効果があるビオチンは
髪を作るたんぱく質もサポートしてくれます
コウジ酸には頭皮のアンチエイジング効果があり
頭皮を健康に保つことで
内側から綺麗な髪を作ります
1日コップ1杯(200ml)を目安に
習慣として飲み続けることが大切
飲むタイミングによっても効果が違うので
気になる方は調べてみてくださいね～
ここまで書いてアレですが
私は酒粕タイプが好きだったので
米麹タイプ美味しいのを探してみます・・＊
定休日・・・ １０/１７・２４・２５・３１
@JESSICA_matsumo
JESSICA