ホットミルク
2014/11/27
のすです。
今日は日中あたたかくて気持ちのいい日でした。
やっぱり晴れた日はいいですね！
来週からまたさむくなるらしく
雨から雪に変わるのももうすぐですね。
小さい頃、我が家では
寒い日の夜はホットミルクをつくって
飲むのがお決まりだったので、調べてみたら
疲れた体にすごくいい飲み物らしいです。
新陳代謝を調節してくれて
皮膚やお肌によく、ストレス改善にも効果あり！
牛乳に含まれる成分がセロトニンという
脳内物質を生成して睡眠ホルモンの分泌を
促してくれるそうです。
寒い日の夜はホットミルクできまりですね。
色んなレシピがあるそうなので
気になったのだけ載せておきます。
★定番のはちみつホットミルク
★ホットバナナミルク
★ホット梅酒ミルク
★メープルシナモンのホットミルク
オススメの飲み方があったらおしえてください。
定休日・・・１２月１、８、９、１５、２２、２３、２９，３１
１月１、２、３
@JESSICA_matsumo
JESSICA