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JESSICA ジェシカ 美容院 松本市

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冷え性対策

2014/11/15

のすです。


すごい冷え性で悩んでいまして


ちょっと検索してみたらビックリな


事が載ってました!!


冷え性のかた必見!


冷え性になりやすい習慣があるんだそうなので


いくつか紹介します。


RYOKUTYA.jpg

×緑茶の飲みすぎ


緑茶は体を冷やす作用があり


温めるなら烏龍茶かジャスミン茶がいいそうです。


YUBUNE.jpg

×熱い湯船につかる


つかるなら38度~40度の湯船で


芯からあたためるほうがよいそうです。

KO-HI-.jpg
×珈琲ののみすぎ


カフェインは緑茶と同じく体を冷やす作用が


あるので飲みすぎは禁物!


らしいです。


なおしていこうとおもいます。


体を温めるには


生姜・ココア・根野菜がいいそうなので


ためしてみます!


定休日・・・17,24,25






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