体にいいこと
2019/4/11
運動したいなぁ、、
と色んな人にぼやき続けていたら
最近いろんなスポーツに誘ってもらうようになりました。
翌日からは筋肉痛との戦いですが
これもまた心地よく感じるようになってきたな、
たまに波がやってくる健康マニアみたいなやつ。
ついこの間も教えてもらった
シナモン
血圧低下、毛細血管の保護、修復
むくみ・冷え防止、などなど
1日の摂取量をきちんと守ればいいことばかり
(摂り過ぎは肝臓を弱らせるそうです・・・)
毛細血管にいいとなれば、もちろん頭皮にも。
頭皮にも毛細血管はたくさ張り巡らされていますが
その働きが弱まってしまうと頭皮には栄養が行き届かなくなり
薄毛や白髪の原因にもなります
その点でも最近注目されている
『シナモン発毛法』
今はサプリなんかでも採れるので
1日の摂取量を守って採り続けると
3か月後くらいにはいろんな効果が表れるそうです。
シナモンの種類によってもまた成分が少し違うみたいなので
気になる方はこちら
読んでみてくださいね～
ちょっと試してみようかな・・・。
なかG
定休日 ・・・ 4 / 15 , 16 , 22 , 29 , 30
@JESSICA_matsumo
JESSICA